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微信扫一扫，维生随时问医生 2024-12-09 14:30:36 我要投诉 月经期可以口服维生素B，月经B族维生素营养神经改善睡眠质量，可吃改善皮肤代谢，维生改善蛋白质碳水化合物脂肪代谢，月经不影响月经周期，可吃持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。维生清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。月经